ジムに行けない間はどういうトレーニングに取り組めばいいのか

ジムに行けない間はどういうトレーニングに取り組めばいいのか

ジムは鍛える・痩せるための施設のため、マシンなどが充実していて個人でトレーニングを行うより通ったほうが良いに越したことはありません。しかし「週◯回、◯曜日はジムに通う」と決めていても、忙しくて通えないという日もありますよ […]