加圧トレーニング

加圧トレーニングって何?

情報番組や雑誌などで「加圧トレーニング」という単語を聞いたことがあると思います。言葉だけだと普通のトレーニングよりも辛そうなイメージがありますが、実際のところはどうなのでしょうか。今回は加圧トレーニングを紹介します。

ジムに行って痩せるためには何をすればいいのか

ジムに行って痩せるためには何をすればいいのか

悩み据えた結果、ジムに通うことを決意したが何をすればいいかわからない、効率のいい痩せ方がわからないという人は多いと思います。実際ジムに通い始めてみたがなかなか痩せられない、結果が現れないという方もいると思います。 ダイエ […]

ジムに通って痩せやすい人、痩せにくい人

ジムに通って痩せやすい人、痩せにくい人

ジムに通っていても痩せないという方が多くいます。痩せるためにお金をかけてジムに通っているのに、痩せないなんて嫌ですよね。痩せないからジムに通うことをやめてしまう人もいます。 ついつい食べてしまう、運動の仕方が悪い、運動量 […]